自殺警號與危機因素

當越多自殺警號出現時，代表自殺的風險越高 

• 透露自殺或傷害自己的想法，甚至計劃，例如：在交談中、網上留言、家課中等 
• 威脅要尋死 

• 尋找自殺的方法或途徑 
• 嘗試獲取自殺的工具，例如：藥物 
• 安排身後事，例如：寫遺書、將貴重財物轉贈他人 
• 對未來感到絕望、不再計劃將來 
• 「沒有我這個人，世界會更美好」 

• 「我找不到活著的原因」 
• 「我不能再忍受了，自殺是唯一的出路」 
• 性情和情緒大幅改變 
• 抑鬱 
• 易怒 

• 變得暴力 
• 睡眠或胃口出現問題 
• 明顯地孤立自己，不想見人或與人聯擊 
• 不注重個人衛生及儀容 
• 酗酒、濫用藥物 

有時候，有些人會多次威脅要尋死來獲取注意。我們或許會認為這是操控性的行為，但他們會這樣做，代表他們極為絕望、需要幫忙。因此、每一個自殺的威脅或意圖都不容忽視。 

青少年自殺風險及保護因素、自殺警號參考資料Substance Abuse and Mental Health Services Administration (2012). Preventing Suicide: A Toolkit for High Schools. Rockville, MD: Center for Mental Health Services, Substance Abuse and Mental Health Services Administration.